Participa en la recarga de ATP.
Durante el esfuerzo, la fosfocreatina aporta un grupo fosfato para ayudar a regenerar ATP, la energía que usan tus músculos.
Arregla el déficit de energía dentro de tus célulasTu cuerpo está biológicamente agotado.
Si te sientes sin energía, no te castigues de inmediato: el cansancio puede tener muchas causas. La creatina participa en la energía muscular y puede apoyar el rendimiento en esfuerzos breves e intensos. Sin sabor y fácil de integrar a tu rutina.
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Creatina monohidrato300 g · 60 porciones de 5 g$9.990Aprox. $167 por porción
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Para tu rutina
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Sin culpa, con información
No te culpes de inmediato.
Conoce el papel de la creatina.
El ATP es una fuente inmediata de energía para tus músculos. La creatina se almacena como fosfocreatina y ayuda a regenerarlo durante esfuerzos breves, intensos y repetidos. El cansancio puede tener muchas causas; no es un diagnóstico de falta de creatina.
Para acompañar tu entrenamiento
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Acompaña tu esfuerzo.
La evidencia respalda su uso para apoyar el rendimiento en esfuerzos breves, intensos y repetidos, como series de pesas o sprints. La respuesta varía según la persona y el entrenamiento.
La constancia cuenta.
No es un estimulante ni ofrece un impulso inmediato. Úsala según la indicación del envase y acompaña su consumo con entrenamiento, alimentación y descanso.
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Tu siguiente hábito
empieza aquí.
1
Empieza por la porción.
Sigue la indicación del envase: una porción de 5 g al día.
2
Mézclala a tu manera.
Disuélvela en agua, jugo o tu batido habitual; es sin sabor.
3
Mantén la constancia.
Tómala todos los días, también en días de descanso, junto con entrenamiento, alimentación y descanso.
Los pequeños hábitos cuentan
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Resuelve tus dudas
Antes de comenzar.
¿Qué producto estoy comprando?
Creatina monohidrato Nutriprice sin sabor, en un envase de 300 g: 60 porciones de 5 g según la etiqueta. Revisa la ficha del producto para conocer sus detalles.
¿Es solo para quienes levantan pesas?
No es exclusiva de atletas de élite. Se estudia sobre todo para esfuerzos breves, intensos y repetidos, como pesas, sprints o intervalos. Su utilidad depende de tu actividad y objetivos; no garantiza más energía o concentración para todos.
¿Voy a sentir un efecto inmediato?
No es un estimulante ni promete un efecto inmediato. La evidencia se relaciona principalmente con el rendimiento en esfuerzos intensos; la respuesta depende de la persona y su rutina.
¿Cuál es la porción y cómo debo tomarla?
Sigue la etiqueta: 5 g una vez al día, también en días de descanso. Puedes mezclarla con agua, jugo o tu batido. Si tienes una condición médica, enfermedad renal, tomas medicamentos, estás embarazada o en lactancia, consulta con un profesional de salud antes de usarla.
¿Puede aumentar mi peso por retención de agua?
La creatina puede causar un aumento de peso por retención de agua; la respuesta varía entre personas. Si te preocupa o tienes una condición de salud, consulta con un profesional.
De tu día a día al entrenamiento
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Nutriprice · Creatina monohidrato
De conocerla
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Despacho calculado al finalizar la compra.
Suplemento alimentario. No reemplaza una alimentación equilibrada ni trata enfermedades. Los resultados varían entre personas.
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Referencias
- Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2017;14:18.
- Rae C, Digney AL, McEwan SR, Bates TC. Oral creatine monohydrate supplementation improves brain performance: a double-blind, placebo-controlled, cross-over trial. Proceedings of the Royal Society B. 2003;270(1529):2147-2150.