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Magnesio para la memoria y la concentración

El magnesio es esencial para la salud del cerebro: participa en la transmisión de señales entre neuronas y en la plasticidad sináptica, la base del...

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El magnesio es esencial para la salud del cerebro: participa en la transmisión de señales entre neuronas y en la plasticidad sináptica, la base del aprendizaje y la memoria.

Cómo apoya la cognición

El magnesio regula los receptores NMDA, implicados en la memoria y el aprendizaje. Niveles adecuados favorecen la plasticidad cerebral, el proceso por el que las neuronas forman nuevas conexiones.

Qué forma elegir

El treonato es la forma más estudiada para el cerebro, porque atraviesa la barrera hematoencefálica y eleva el magnesio dentro del sistema nervioso central (Liu, 2016).

Qué esperar

Los efectos cognitivos son graduales y se aprecian con uso continuo. Combínalo con sueño de calidad, ejercicio y alimentación rica en nutrientes.

Referencias

  1. Liu G, Weinger JG, Lu ZL, et al. Efficacy and safety of MMFS-01, a synapse density enhancer, for treating cognitive impairment in older adults. Journal of Alzheimer's Disease. 2016;49(4):971-990.

Descanso, energía y equilibrio.

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