Noticias
Magnesio para el estrés y la ansiedad
El estrés sostenido consume magnesio, y a la vez el déficit de magnesio puede amplificar la respuesta al estrés. Es un círculo que conviene atender. Cómo actúa el magnesio El...
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Magnesio para dormir: cuál elegir y cómo tomarlo
El magnesio es uno de los suplementos más buscados para mejorar el sueño, y con razón: participa en la relajación del sistema nervioso y en la regulación de neurotransmisores como...
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Magnesio triple: 3 fuentes en una sola toma
El magnesio triple combina tres formas —bisglicinato, taurato y citrato— en una sola cápsula, buscando cubrir de forma integral energía, músculos y descanso. Qué aporta cada fuente Bisglicinato: absorción alta...
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Magnesio treonato: para qué sirve y dosis
El treonato es magnesio unido al ácido L-treónico. Su característica distintiva es su capacidad de atravesar la barrera hematoencefálica, por lo que se asocia a la salud cerebral. Para qué...
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Magnesio con triptófano: para qué sirve y dosis
Este suplemento combina magnesio con L-triptófano, un aminoácido esencial que el cuerpo usa para producir serotonina y melatonina, dos moléculas clave del ánimo y el sueño. Para qué sirve Favorece...
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Magnesio bisglicinato: para qué sirve y dosis
El bisglicinato es magnesio unido al aminoácido glicina. Es una de las formas más apreciadas por su alta absorción y por ser suave con el estómago, sin el efecto laxante...
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